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  • 휴가·다신
  • 2015.05.06 17:03
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폭식 다음날 식단

김치감자탕 300그람 고기 없이 김치만...
쌀밥40그람
비타민
카누

방울토마토250그람
자몽235그람

단백질 없고 건강하지 않은 식단 오늘 무리해서 먹어봅니다!!!!
사실 어제 어마어마한 양을 먹어서 배고프지도 않고
땡기지도 않지만.... 있다가 수영을 가야하기에...
배부르게 과일을 마구마구 먹습니다♥
내일부터는 제대로 단백질까지 완벽하게 챙겨서 퐈이아~하겠습니당!!!
  • 휴가
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오늘의 식단<단백질보충제랑 체지방체중계샀어욤^^>
17 327 9년전-현재
물마시기
0 113 미친뱃살ㅠㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 휴가
  • 05.06 23:24
  • 45일에10kg 저녁 몸무게 보니 어느정도 회복된 듯 해요.
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정석
  • 근육량을 늘리자
  • 05.06 17:44
  • 오늘 폭식했는데 내일 이렇게 먹어야겠어요....ㅠ
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