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05월 31일 (음식 1793kcal, 운동 1932kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 1657kcal
1793/ 1820 kcal
1932/ 303 kcal
아침식사319kcal(17.79%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
점심식사790kcal(44.06%)
두부 (1회분, 1000g)
790kcal
오후간식299kcal(16.68%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
바나나 (3개, 300g)
279kcal
저녁식사385kcal(21.47%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
짜장면 (1/4인분, 112g)
175kcal
운동1,932kcal
자유영 수영 (150분)
1,350kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
버피테스트(세트) (80회)
240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
플랭크 (5분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회)
250kcal
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