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  • 하늘날자77·초보
  • 2015.05.07 11:14
도움 부탁해요
옆구리살 빼기 5일차인데 변화가 없는것 같아요

우선 헬스장에서 근력운동 30분
유산소운동 30분

아침 우유 바나나
점심 일반식
저녁 안먹거나 간단한 과일

이렇게하고있는데
나이살이라서 그런지 옆구리살 변화가 없어요

고수님들의 코치 부탁드려요~~
  • 하늘날자77
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