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05월 31일 (음식 645kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
645/ 1341 kcal
0/ 223 kcal
아침식사214kcal(33.18%)
낫토바나나쉐이크 한잔 (낫토, 바나나, 저지방우유300ml)
먹고나니 밥은 반정도밖에 안들어갔음!
즉석미소된장국 (1회분, 7g)
20kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
44kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
[오니기리와이규동] 후리가케오니기리 (1/2개, 65g)
123kcal
점심식사168kcal(26.05%)
계란두개 탄산수조큼마시다 카페에서 아메리카노
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
초정 탄산수 (1병, 500ml)
0kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사263kcal(40.78%)
양배추 한봉지 + 계란1개 + 토마토 큰것 1개

토마토 넣으니까 양이 든든햇
양배추 (1접시, 200g)
48kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[롯데칠성음료] 현미흑초 (1회분, 150ml)
65kcal
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