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  • Evanseo·지존
  • 2015.05.07 20:15
(블루베리바질요거트)신메뉴개발!!!

1.바질시드 두숟갈 + 물 150미리 넣어 바질시드를 부풀린다.
2. 바질시드가 뚱뚱해지면 요거트 200그람을 넣는다.
3. 블루베리 10알을 넣는다.
4. 사카린 시럽(물1:사카린1 넣고 중불에 끓이다가 끓으면 약불로 약 5분더 가열) 두숟가락을 넣는다.

오늘 먹었는데 꿀맛^.^ 만족만족

다이어트 음식은 질리기 쉬우므로~ 여러가지 메뉴개발이 참 중요한것같다~
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댓글 (8)

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지존
  • Evanseo
  • 05.08 14:46
  • jutlsqn 전 그거 못먹어봐서 모르겠는데 똑같을꺼같아요ㅜㅜ
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입문
  • jutlsqn
  • 05.08 13:42
  • 바질씨드 대신 치아씨드 넣어도 될까여+_+??
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지존
  • Evanseo
  • 05.08 09:28
  • 메타포라 제가 화학공학과 출신인데 유기화학 수업시간때 칼로리 없다고 배웠어요~ㅎㅎㅎ
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다신
  • 메타포라
  • 05.08 09:09
  • Evanseo 오우 ~감사합니다^^
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지존
  • Evanseo
  • 05.08 01:46
  • 메타포라 넵 사카린 살안찝니다.
    인터넷에 사카린치면 나와요~ 11번가에서 구매하면 저렴해요
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다신
  • 메타포라
  • 05.08 01:45
  • 사카린 살안쪄요? 이것도 인터넷구입하신 거예요? 첨 듣는 정보네요.암튼 감사합니다^^
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지존
  • Evanseo
  • 05.07 23:24
  • 메타포라 네네~ 인터넷이요ㅎㅎㅎ
    사카린 안넣으면 맛없어요ㅜㅜ
    이미 시행착오를 다 격었답니다~

    사카린도 살 안찌니까~ 다이어트에 요고 좋은것 같아요! 한번 시도해보셔도 좋을것 같아용😆
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다신
  • 메타포라
  • 05.07 23:14
  • 바질시드 포만감 짱이라는데 인터넷구입하시나요? 사카린은 굳이 안 넣어도 맛있을거 같은데 달달할거 같아요 약간~메뉴개발도 하시고 대단~~ 한번 해먹어봐야겠어요^^
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