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05월 31일 (음식 1150kcal, 운동 300kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 1178kcal
1150/ 2433 kcal
300/ 405 kcal
아침식사252kcal(21.91%)
가려워
손아파
비타민 3g
키토산. 가르시니아 2알씩
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
팥 (1소접시, 20g)
62kcal
율무 (0회분, 20g)
75kcal
점심식사228kcal(19.83%)
비타민 3g. 키토산. 가르시니아 2알씩
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
팥 (1소접시, 20g)
62kcal
율무 (0회분, 20g)
75kcal
오후간식177kcal(15.39%)
비타민 1g. 허벌티1g. 구기자가루1g씩 물과 함께 1시간마다 물마시기
파인애플식초+단백질파우더+꿀+구기자가류 허벌티+비타민 3g
맥주효모 (1회분, 16g)
0kcal
맥주효모 (1회분, 16g)
0kcal
바디업 센세이션웨이 (0회, 18g)
59kcal
바디업 센세이션웨이 (0회, 18g)
59kcal
바디업 센세이션웨이 (0회, 18g)
59kcal
맥주효모 (1회분, 16g)
0kcal
저녁식사493kcal(42.87%)
항히스타민제 1알 ㅡ 너무 가려워 긁다가
율무 (0회분, 30g)
113kcal
팥 (1소접시, 20g)
62kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
김치볶음 (0인분, 143g)
60kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g)
166kcal
운동300kcal
요가 (120분)
300kcal
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