일년도 안 돼서 십오키로 이상이 쪘네요..
너무 게을렀네요 항상 생각하고 작심 하루도 안 돼서 인스턴트 찾고 야식먹고 움직이지도 않아서 이렇게 됐네요
그래서 요즘엔 맞는 옷도 없고....남산형 비만이라 내장지방 피하지방도 많이 껴 있다고 그러고....이 유형이 제일 건강에 위험하다고 들었어요
몸이 무거우니까 빨리빨리 해야 되는 일도 느려서 스트레스..
이번에야말로 진짜 독하게 해야 될 거 같아요 건강을 위해서라도
이런 모습이 더 자신감을 낮추게 만들고 자존감마저 떨어뜨리는 거 같아서 제대로 해야겠습니다 습관부터 차례차례 고치고 있다가 도전시작하면 열심히!!!!아자!!!
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