제가 상비에 심각한 복부비만이에요
일명 남산형 배 유형인데...이건 피하지방 내장지방 다 껴 있는거라서 체중감량이 필수라고 하더라구요
문제는 제가 탄수화물 중독이라는거죠ㅠㅠ
탄수화물 자체를 너무 좋아해서 계속 먹게 되니까 문제인데....
배가 불러도 자꾸 들어가요ㅠㅠ..
그래서 탄수화물을 끊어내야 하는건가 싶은데요
어떻게 하면 좋을까요...밥같은 거 안먹고(탄수화물 자체를 애초에 건드리지 않는것!) 그냥 국먹고 고기는 쌈싸서 쌈장 안넣고 먹고 과일이나 이렇게만 먹어도 될까요 탄수화물이라면 뭐든 다 좋아해서 다 엄청 많이 먹어서 문제가 되는 거 같습니다ㅜㅠ고기도 삼겹살 이런거 말고 기름기 없는 살코기...들...아 그리고 불고기같은 양념된 고기도 먹으먄 안되는건가요..? 어떡하면 좋죠...탄수화물 중독이 넘 심각하네요ㅜ
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