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  • k민지·정석
  • 2016.05.31 23:42
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다리만들기, 플랭크 성공

정말 열심히 했어요ㅠㅠ 총 8kg감량 (167cm 59 -> 51kg)
다리만들기 운동뿐아니라 하체운동이란 운동은 다찾아서 해봤던거같아요
참고로 전 애기를 키우고있어서 헬스장은 꿈도 못꾸고 집에서 홈트만 하고있어요😂
지금은 다리만들기(월싯,런지,스쿼트),마일리사이러스 하체, 스트레칭, 줄넘기,플랭크, 이번에 점핑잭도 추가했답니다^^
몸이 자리잡아가는게 보이니 운동 욕심이 생기드라구요^^ (뱃지때문에 그런거일수도 있답니다ㅋㅋㅋ;;)
  • k민지
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양약+요가+식단조절 5일차 후기
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60.5 > 52.5kg 75일째 8kg째 감량 중!!:) 도전 팔라인,플랭크,하체 30일 완료 후기!
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댓글 (155)

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초보
  • IIIIIIIIIII
  • 06.10 20:30
  • 우와
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정석
  • 하루워너비
  • 06.09 08:57
  • 다리라인 늠 이쁘세요
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초보
  • co2jhr
  • 06.08 22:50
  • 부러워욛 ㅠㅠ
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입문
  • Vkvk
  • 06.08 21:12
  • 오아 축하드려요
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초보
  • 다내꼬야
  • 06.08 09:52
  • 다리 예뻐요~~!!
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초보
  • aron-dfw
  • 06.08 07:23
  • 헐 thigh gap....
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입문
  • 깜찍한미야♥
  • 06.08 03:11
  • 저도 애기 키우고 있어요~~
    저도 집에서 열심히 해봐야겠다는!!
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초보
  • Judrick
  • 06.08 01:34
  • 와우 엄마는강하다 여성은아름답다!!
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입문
  • 하보카도
  • 06.07 23:32
  • 와 ......!!대단합니다!
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정석
  • 42되고만다
  • 06.07 22:40
  • 우아 진짜 많이 빠지셧써요!!
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