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  • 별쓰로리·다신
  • 2015.05.09 07:55
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아침)대강..a

주말인오늘..하
벌써부터걱정인...매번주말엔못버틴지라..
운동은 주말엔 애들이랑함께해서 몬하니까..쉬어주기로정햇는데
식단조절이문제네ㅠ
가족끼리다모여잇으면 이것저것먹게되요.ㅋㅋ
보상데이도받긴해야하는데 뭐따로받지않아도 주말이면..하루칼로리 기본으로초과하능ㅠㅋㅋㅋㅋ
쉬엄쉬엄뺄거긴한데 워낙고무줄같은 몸땡이라한번 훅늘어나면 기본+2.5키로...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쪘다뺏다반복...이제지겨워질라고ㅋㅋ
별다른답이없다능요ㅠ맛잇게먹어도칼로리한에서먹능거루....할수밖에 근데이게주말엔쉽지않음요 맛난것들은다 기본400이상..
오늘만은진짜식단조절해야겟어요...내일은외식하니깐......
  • 별쓰로리
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다신
  • 배_꼽
  • 05.09 15:41
  • 별쓰로리 ㅎㅎ 주말계획없이 데굴데굴~ 애들먹는 과자 좀 먹었더니 칼로리 훅~ 올라가고ㅠ
    슬픔에 빠져있어요~ 님의 댁은 평안하신지요^^?!
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다신
  • 49쩜9
  • 05.09 10:09
  • 나도 주말 좀 잘먹었네... 싶으면 2~3키로 훅! 😧
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 09:02
  • 꽃아짐 ㅎㅎ애기과자맛나요~😂
    이렇게 서로서로~~두루두루ㅋㅋ
    앞으로도잘부탁드려용~아짐님자석놓지않앗어용^^ㅋ주말무난히견디어보내기~!
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 09:00
  • 꽁이엄마 그쵸....아무래도..흑흑유혹을걷어차버릴수잇길..
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.09 08:56
  • 별쓰로리 ㅋ저도마찬가지랍니당
    애기과자나 몰래뜯어먹공...
    글두일케서로에게 코칭을해주면
    서로 뜨끔하며 조금씩이라도 지켜내지싶습니닷
    여튼 주말을 잘 이겨보자구욧~~^^
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정석
  • 꽁이엄마
  • 05.09 08:55
  • 주말이 젤로 힘들어요~
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 08:54
  • 꽃아짐 ㅋㅋ넘쳐나서버리긴쉬운데 또먹기도쉬운ㅋㅋㅋㅋㅡㅜ@@
    갑자기제자신이부끄러워지네요 ..에휴
    쥐구멍없나ㅋㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.09 08:53
  • 목표66 최저예요ㅠㅋ
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초보
  • 목표66
  • 05.09 08:46
  • 최고에요
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다신
  • 꽃아짐
  • 05.09 08:41
  • 별쓰로리 ㅋㅋ 쪼꼼씩만 신경쓰면되욧
    어차피 먹을거라면 한입덜먹고
    별님이저테 아까워도 과감히 버리라고..
    아기들먹고 남앗어도 과감히..
    한입만 덜먹는다는생각만으로도 반은 덜먹을수 잇어요~~^^
    저는 주저리주저리 말만만치..ㅋ
    애기과자 두개 훔쳐먹엇음ㅡㅡ;;;
    생리전주라서 나도모리게..ㅋㅋ
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