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06월 01일 (음식 1002kcal, 운동 687kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1002/ 1286 kcal
687/ 214 kcal
아침식사353kcal(35.23%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
알찬콩두유 (1회분)
130kcal
점심식사351kcal(35.03%)
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
구운 계란 (1.5개, 67g)
109kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g)
123kcal
오후간식70kcal(6.99%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사228kcal(22.75%)
구운 계란 (1.5개, 67g)
109kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
운동687kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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