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06월 01일 (음식 1658.6kcal, 운동 720kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 552kcal
1658/ 1786 kcal
720/ 297 kcal
아침식사870kcal(52.49%)
할라피뇨 (1인분,0g)
106kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
체다치즈 (2조각, 40g)
169kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
버터 (1큰술, 18g)
135kcal
점심식사359kcal(21.67%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
오후간식141kcal(8.50%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
저녁식사288kcal(17.37%)
찐고구마 (1.5개, 380g)
288kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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