5월5일아침 맞이했던...
최대치 체지방량..ㅜㅠ후ㅜㅜㅜㅜ
왔다갔다 한거 생략하고 5일 비교컷입니다~
어제 53.0 이여서 오늘 52진입하는가?!
했는데 실패해서 시무룩하려던 찰라
근육량이0.5kg오르고 체지방량도 야금
빠졌네용 실제는 0.1키로 차이인데..
이번주는 제사에 생일파티에 파바 순수우유케익
와구와구.. 거기다 채선당플러스,애슐리
등등 먹방을 찍었다지요
그리고 운동도 걷기 운동밖에 못하고 근력 따로해줄수
없는 상황이여서
간간히 런지정도만 조금해줄뿐입니당
이런 식단에 운동으로 5일만에 이런 변화라..
완전 잘만났어요ㅠㅠ
저는 올인다이어트 체험도 했는데
그땐 초반에 속 에서 가스 부글거리는거나
가루여서 낯선 스멜이 있던.. 초반 기억이 있눈데
칼로리 아웃은 초반적응기 이런거 없이
잘 진행중입니다!
이제 큰 가족행사가 지나갔으니
더욱 너의빛을바래줘 칼로리아웃♥
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