1555/ 1589 kcal
250/ 264 kcal
자두 (2.0개, 133g) | 68kcal |
[풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 7g) | 23kcal |
삶은 계란 (2.0개, 137g) | 158kcal |
미숫가루 (1인분, 12g) | 6kcal |
야채샐러드 (1소접시, 9g) | 9kcal |
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
낙지젓갈 (1회분, 14g) | 11kcal |
비엔나소세지 (1개, 47g) | 141kcal |
야채샐러드 (1소접시, 9g) | 9kcal |
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 5g) | 15kcal |
소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
오트리 고매넛츠 (1회분, 25g) | 170kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 218ml) | 163kcal |
블루베리 (1인분, 45g) | 25kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 16g) | 57kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
0
39
