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06월 01일 (음식 1627.7kcal, 운동 540kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 886kcal
1627/ 2366 kcal
540/ 394 kcal
아침식사290kcal(17.82%)
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 160ml)
64kcal
점심식사403kcal(24.77%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml)
120kcal
오후간식422kcal(25.94%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml)
120kcal
단백질 (1회분, 60g)
215kcal
와이드망고 (1회분)
30kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사513kcal(31.51%)
브로콜리 (1접시,70g)
22kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
간장게장 (1/2중간접시, 125g)
151kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
운동540kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
  • 삐삐~~^^
  • 다짐을 등록 하세요!

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