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05월 31일 (음식 923kcal, 운동 284kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
923/ 1058 kcal
284/ 176 kcal
아침식사171kcal(18.53%)
아보카도 (1/2회분, 50g)
95kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
점심식사339kcal(36.73%)
샹달프잼 (1회분, 10g)
21kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
로만밀 식빵 (1개, 40g)
106kcal
각종채소 (1회분, 100g)
50kcal
오후간식156kcal(16.90%)
아몬드초코볼 (1/2봉지, 28g)
156kcal
저녁식사257kcal(27.84%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g)
150kcal
[영준목장]스트링치즈 (1봉,18g)
45kcal
운동284kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (5분)
35kcal
케이블 컬 (5분)
30kcal
랫풀다운머신 (5분)
39kcal
시티드로우 머신 (5분)
38kcal
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