작년 3월부터 운동시작하고 본격적으로식단조절하며 다이어트 한건 작년 7월 어플깔고 8월부터 였던것 같은데 그동안 총 12키로 빠졌네요. 어제 자기전 체중 재보니 47.9길래 아침엔 47.3정도 되겠다 했는데 어제 저녁을 다섯시전에 일찍 먹어 그런지,아님 운동을 열심하고 자서 그런지 하루사이 최대 0.9빠져서 47.0입니다. 앞으로 목표까지 1키로 남았네요.넘 행복해요. 아침식단 총 347 칼로리 배불리 먹는중입니다.오늘도 유혹에 넘어가지 마시길...어제 참은 김밥덕에 기쁨이 오네요^^
4
844
공감 0
신고 0
