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06월 01일 (음식 1642kcal, 운동 1017kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 1386kcal
1642/ 2412 kcal
1017/ 402 kcal
아침식사215kcal(13.09%)
김밥 1개 (5개, 190g)
155kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
점심식사712kcal(43.36%)
짜장밥 (1인분, 450g)
700kcal
단무지 (1종지, 100g)
12kcal
오후간식411kcal(25.03%)
[매일유업] 카페라뗴 마일드 카페라떼 (1회, 200ml)
125kcal
엠엔엠즈 (1봉지, 28g)
140kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
저녁식사304kcal(18.51%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개,65ml)
45kcal
찐감자 (2개, 260g)
218kcal
운동1,017kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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