안녕하세요 스무살 남자입니다
제가 친구랑 내기를 했거든요
소원을 걸구요
3개월만에 제가 20kg을 빼면 친구가 제 소원을 들어주고
못빼면 제가 소원을 들어주는건데요
제 생활패턴 상 군것질은 안하고있어요
헬스도 오늘 등록하고와서 내일부터 가서 운동하기로했구요
제가 자취를 하거든요!
그래서 식단을 마음대로 짤 수 있어요
어떤식으로 식단을 짜는게 좋을까요?
다이어트 팁도 좀 알려주시고
조언좀 부탁드려요!
제가 근육량이 일반인에 비해 조금 많은편인데요
3개월만에 20kg감량 할 수 있을까요?
요즘 식욕은 없어요!
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