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  • 9뚠뚠9·초보
  • 2016.06.01 21:20
Q.플랭크만 해도 살 빠질까요?
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지금 플랭크만 하려고 생각중인데 .. 먹는양은 좀 줄이구요 ㅠㅠ 그래더 빠질까요? 운동스케쥴을 빡세게 잡거나 하면 후에 안해서 포기하는게 너무 많아서 그냥 한가지만 빡세게 하려고요. 플랭크맘 생각날때마다 한번씩 하려는데..괜찮겠죠? 오늘은 총 2분 정도 한거같네요 ㅠㅠㅠㅠ
  • 9뚠뚠9
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다신
  • 전진맘
  • 06.01 21:41
  • 일단하나씩완성하는게중요해요.물론그것만으론빠지진않으나 식이조절하며 하나씩해보세요.그러다익숙해지면다른것도추가하는식으로하심되요
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