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  • 울사모·정석
  • 2015.05.11 22:03
약속^^

트네이너샘과 약속^^
이번에는 죽어라 지키구 있는중
근데 힘드네요
하루 700Kcal 넘지 않기 위해 매일 같이
노력하는데....
맘같이 빠지지는 않구
이게 벌써 3개월째ㅜ.ㅜ
오늘두 헬스장에서 3시간을 운동하구....
몸은 가벼워진것 같은데 무게는 변화없구
정체기가 넘~~~긴것같아
이제 포기해야 하는 생각두 들구
샘과 약속두 있구 해서....
그냥 하구는 있는데....
오늘은 힘드네요
더 노력해야 하나...
어떻게 해야하나요?
  • 울사모
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정석
  • 울사모
  • 05.11 23:24
  • 헬스장에서 기본3시간이상 매일하구요^^
    집에서도 틈틈히 L자 다리운동 훌라후프 등등 할수 있는게 넘~~많아요^^
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정석
  • 꼬맹이듀
  • 05.11 23:21
  • 하루종일 운동만 하시나요? 어떻게 저런 칼로리 소모가 되시지..ㅋㅋㅋ 전 헬스 한시간 반에 350칼로리정도 소모되는거같은데... ㅋㅋㅋㅋ
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