943/ 1533 kcal
1000/ 255 kcal
사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
제육볶음 (1/4인분, 105g) | 194kcal |
감자조림 (3/4인분, 43g) | 32kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (30분) | 90kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
사이클 (40분) | 400kcal |
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