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06월 02일 (음식 1316kcal, 운동 372kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 182kcal
1316/ 1351 kcal
372/ 225 kcal
아침식사540kcal(41.03%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
쇠고기된장찌개 (1인분, 0g)
152kcal
부침개 (1/2소접시, 53g)
75kcal
점심식사454kcal(34.50%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
부침개 (1/2소접시, 53g)
75kcal
오징어채볶음 (3/4소접시, 15g)
42kcal
오후간식15kcal(1.14%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사307kcal(23.33%)
운동전 둘이 나눠 먹음
베이컨샌드위치 (1/2개, 92g)
216kcal
단호박샐러드 (1/4인분, 0g)
91kcal
운동372kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (45분)
193kcal
  • melisaa
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