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06월 02일 (음식 668kcal, 운동 131kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
668/ 800 kcal
131/ 237 kcal
아침식사145kcal(21.71%)
참외 (1개, 300g)
93kcal
수박 (1조각, 260g)
52kcal
점심식사269kcal(40.27%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 (1병, 10g)
9kcal
야채샐러드 (1소접시, 150g)
150kcal
두부 (1회분, 30g)
23kcal
오후간식5kcal(0.75%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
저녁식사249kcal(37.28%)
[오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g)
138kcal
저지방 요거트 (1회분, 110g)
51kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
두부 (1회분, 70g)
55kcal
운동131kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
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