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  • 온레이·다신
  • 2015.05.12 21:33
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온레이: 1000kcal 16일차(총938kcal)
5월 12일 3주차 2번째날 성공🌟

식단사진입니다(총938kcal)

아침304, 점심357,저녁86,간식191kcal

점심사진입니다⬇⬇

저녁사진과 간식사진입니다⬇⬇

운동은(총440kcal)...

파워워킹50분, L자 다리운동15분
스쿼트45회, 팔굽혀펴기20회, 월싯20초
했습니다~

➡떡볶이가 너무 먹고싶어서...떡볶이 떡하나 먹었어요ㅠㅠ지금 후회중입니다...
근데...또 먹고싶어요 떡볶이😅
  • 온레이
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 05.12 22:06
  • Nstella 떡볶이 떡하나가 91kcal는 아니예요~ 다신칼로리사전검색하니칸...떡볶이200g에 304kcal라고 나오네요^-^
    저능 식욕자제시킬려고 일부러 g많이잡고 kcal도 많이 나오게 기록했습니다~
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다신
  • 온레이
  • 05.12 22:03
  • 살빼고 이뻐지기 아침에는 탄두리닭가슴살이라서 양념장같은거 없이 탄두리닭가슴살이랑 두부 같이 볶아줬구요(기름사용안함) 점심때도 따로 양념장같은건 안 넣었어요~점심재료를 모두 넣고 볶았어요(개밥같았어요ㅋㅋ)청양고추가 간을 맞춰주는것같아요~~
    (기름사용안함)
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정석
  • Nstella
  • 05.12 21:58
  • 91칼로리요??
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초보
  • 살빼고 이뻐지기
  • 05.12 21:57
  • 조리하실때는 뭐 넣었나요??
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다신
  • 온레이
  • 05.12 21:55
  • 넌이미내게반해따 아니요~ㅋㅋ 떡볶이가 200g에 300kcal정도 할껄요ㅋㅋㅋ식욕자제시킬려고 일부러 g많이잡고 kcal도 많이 나오게 기록했어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 온레이
  • 05.12 21:53
  • 타누끼 생리전이라서 그런건지 식욕이 솟네요ㅜㅜ참아야하는데에....
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초보
  • 넌이미내게반해따
  • 05.12 21:52
  • 떡볶이 떡하나에 91칼로리에요??? 헐헐
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다신
  • 타누끼💚
  • 05.12 21:48
  • 참으셔야해욤 눈 딱감고~!^.^
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