1101/ 1483 kcal
593/ 247 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) | 453kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
힙업 브릿지 (15분) | 90kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
스모 스쿼트 사이드 밴드 (20분) | 120kcal |
런지(세트) (30회) | 8kcal |
박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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