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06월 02일 (음식 1084kcal, 운동 1195kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 2132kcal
1084/ 2424 kcal
1195/ 404 kcal
아침식사157kcal(14.48%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g)
100kcal
사과 아오리 (1개, 130g)
57kcal
점심식사327kcal(30.17%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
136kcal
오이 (1개, 200g)
18kcal
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g)
140kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
오후간식153kcal(14.11%)
팥시루떡 (1회분)
140kcal
블랙커피 (1잔, 500ml)
13kcal
저녁식사447kcal(41.24%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g)
135kcal
오리고기 (1회분, 200g)
268kcal
상추 (1회분, 70g)
12kcal
고구마줄기무침 (1소접시, 50g)
32kcal
운동1,195kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (70분)
500kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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