591/ 1467 kcal
302/ 244 kcal
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) | 37kcal |
파래무침 (1/4소접시,77g) | 6kcal |
적채 (1회분, 5g) | 1kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
파래무침 (1/4소접시,77g) | 6kcal |
요가 (60분) | 120kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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