1092/ 1589 kcal
250/ 264 kcal
야채샐러드 (1소접시, 8g) | 8kcal |
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 4g) | 12kcal |
방울토마토 (10.0개, 133g) | 20kcal |
사과 (1/2회분, 88g) | 50kcal |
바나나 (1개, 69g) | 64kcal |
미숫가루 (1인분, 11g) | 6kcal |
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 170ml) | 127kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
파인애플쥬스 천연과즙 (1컵, 300ml) | 159kcal |
[풀무원] 유기농케일녹즙 (1병, 150ml) | 21kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 15g) | 54kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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