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Q.운동한 다음날 피곤함 문제..
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몇달전에 다이어트할때는
저녁에 운동하고 아침에 일어나면 개운하고 눈뜨는게 편했는데 요즘은 자도자도 피곤하고 피로감이 엄청나네요ㅠㅜㅜ

보통 10시ㅡ11시취침 7ㅡ8시기상인데..
왜이러는걸까요ㅜㅜ 저녁을 너무 적게먹고 운동해서 그러는걸까요... 저녁은 보통 200칼로리를 넘기지않고 운동은 근력운동 위주로..
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댓글 (3)

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초보
  • 조아조아
  • 05.13 23:24
  • 다이어트도 좋치만...무리안하셨음해요..!
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초보
  • 엔뉴
  • 05.13 14:32
  • 너무 무리하는거아닐까요?
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지존
  • 27청바지
  • 05.13 08:59
  • 저도 한동안 피곤함이 몰려오더라구요
    영양섭취잘해주시고 종합비타민 챙겨드세요 아님 무기력해지더라구요
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