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06월 02일 (음식 1435kcal, 운동 480kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 233kcal
1435/ 1425 kcal
480/ 237 kcal
아침식사367kcal(25.57%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
점심식사596kcal(41.53%)
배 아파서 먹기 싫은데 먹기는 해야겠고ㆍㆍㆍ1000 칼로리라도 채우자. ㅜㅜ

동생에게 도시락 사달라고 해서 먹음.
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 100ml)
20kcal
[GS25] 김혜자 6찬도시락 (1회분, 348g)
576kcal
오후간식138kcal(9.62%)
[서울우유] 요구르트 (1병, 200ml)
138kcal
저녁식사334kcal(23.28%)
동생이 누나 아프다고 사다줌. 마시쩡??
+
배 고파서 켈로그 먹어버렸따ㆍㆍㆍ
글린터 복숭아 음료 (1회분, 350g)
84kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
운동480kcal
대자연 시작. 나 보통 이틀통인데ㆍㆍㆍㆍ
+
먹어버려서 약빨 돌때 평소하던 것보다 약하게 했다. 그리고 등록하며 아무생각 없이 하던 이전것들이 보통ㅡ빠르게 였던걸 그냥 올린 걸ㆍㆍㆍ 지난 거지만 고쳐야지.
스트레칭 (60분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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