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06월 02일 (음식 1413kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
1413/ 2036 kcal
0/ 339 kcal
아침식사197kcal(13.94%)
비슷한 항목으로 올리고있으나
아침으로 먹는 음식은 무첨가 두유1팩+토탈소이 프로틴파우더 1스쿱+아사이베리파우더 1스푼!
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 서모제틱스퍼포먼스프로틴파우더 (1개,0g)
32kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml)
75kcal
점심식사678kcal(47.98%)
새우튀김은 튀김옷 발라서 새우 속살만.
면은 1/2만, 밥도 반공기 이하로 담아서 먹음
야채볶음밥 (1/2인분, 117g)
303kcal
메밀국수 일식 (1/2인분)
163kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g)
116kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
단호박샐러드 (1/4인분)
91kcal
오후간식249kcal(17.62%)
100프로 통밀 베이글 꿀이랑.
그리고 아몬드 20알.
점심이 면이라 그런지 배가 일찍 고픔 ㅠㅠ
클로네베이커리 통밀베이글플레인 (1/2개, 40g)
80kcal
아카시아꿀 (1회분, 10g)
29kcal
아몬드 (10개, 20g)
140kcal
저녁식사289kcal(20.45%)
아카시아꿀 (1회분, 10g)
29kcal
클로네베이커리 통밀베이글플레인 (1/2개, 40g)
80kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml)
75kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g)
105kcal
  • 샬랄라인어공주
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