제가 통증이 심해서 약발이 떨어지면 먹고, 먹어요. 약을 많이 먹어요. 배 찜질 해도 약은 먹어야 할 정도인데 이틀통입니다. OTL 생리통을 이틀 하는데 약을 안 먹으면 방에서 화장실 가는 것도 노동으로 느껴질 만큼 힘들어요. 예전에는 하루 동안 타이레놀 8알 먹은 적도 있어요. 일은 해야겠는데 약을 안 먹으면 못 버텨서. 지금은 집에서 찜질하니 저 정도로 먹지는 않지만 그래도 하루에 생리용 진통제 4알 정도 먹어요. 그런데 식이조절로 하루 칼로리를 1000~1200 정도로 맞춰서 먹거든요. 생리때 약을 저렇게 먹으면서 먹을 것 적게 먹으면 몸 상할 것 같은데, 물만 많이 마시면 몸 별로 안 상한다면 딱히 음식 더 먹지 않아도 될 것 같고 ᆞᆞᆞ
제가 진통제를 많이 먹는데 음식은 식이조절 그대로 먹어도 되는지 안 되는지 모르겠어요.
통 오는 동안은 운동을 안 하는 게 아니라 못 하는 거라 음식은 어째야 할지 고민입니다. ㅜㅜ
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