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06월 03일 (음식 1367kcal, 운동 253kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 722kcal
1367/ 2202 kcal
253/ 367 kcal
아침식사82kcal(6.00%)
사과 (1회분, 111g)
63kcal
샐러리 (1회, 60g)
8kcal
케일 (1회분, 22g)
6kcal
오이 (1개, 65g)
5kcal
점심식사615kcal(44.99%)
[리리식품] 코코넛쌀쿠키 (1회분, 20g)
88kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
닭갈비 (1소접시, 250g)
370kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
저녁식사670kcal(49.01%)
[농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g)
565kcal
골뱅이 (1회분, 80g)
68kcal
오이 (1개, 35g)
3kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동253kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
크런치 (1분)
8kcal
  • 임똘
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