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  • 몸만·입문
  • 2015.05.14 18:10
Q.체지방
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근육은안빠지고지방만빼는법이있을까요?ㅠㅠ
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  • 연희파파
  • 05.15 00:14
  • 3끼 챙겨드시고 운동후 단백질섭취하세요
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다신
  • jiro
  • 05.14 18:48
  • 단백질을 충분히 섭취하시고 가능하면 밀가루음식 피하고 기름진 음식도 아주아주 가끔씩 드시고 6시이후로 야식 안하시면 근육은 늘고 지방은 빠집니다
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