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06월 02일 (음식 2125kcal, 운동 840kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
2125/ 1543 kcal
840/ 257 kcal
아침식사295kcal(13.88%)
쌀밥 (1/2인분, 85g)
126kcal
오리주물럭 (1/4소접시, 38g)
74kcal
쥐포무침 (1소접시, 31g)
95kcal
점심식사659kcal(31.01%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
170kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
제육볶음 (1인분, 160g)
297kcal
참외 (1개, 25g)
7kcal
장어탕 (1그릇, 300g)
182kcal
오후간식496kcal(23.34%)
오레오 (1봉지, 70g)
336kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[오리온제과] 왕비틀즈 (1회분, 29g)
112kcal
저녁식사675kcal(31.76%)
짬뽕 (1인분, 450g)
670kcal
단무지 (1종지, 50g)
5kcal
운동840kcal
보통 걷기 (200분)
560kcal
계단오르기 걷기 (10분)
30kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
헬스 (30분)
165kcal
앉아있기 (20분)
20kcal
덤벨 아령운동 (10분)
35kcal
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