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06월 03일 (음식 1486.5kcal, 운동 254kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 279kcal
1486/ 1812 kcal
254/ 302 kcal
아침식사476kcal(32.03%)
코코엘 코코넛오일?? (1/2회분, 5g)
48kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
사과?? (1회분, 250g)
142kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
10kcal
점심식사525kcal(35.33%)
뚝배기불고기?? (1회분, 230g)
365kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
아삭이고추 (1회분, 30g)
5kcal
오후간식223kcal(15.01%)
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
저녁식사263kcal(17.66%)
단백질 쉐이크 (1회분, 30g)
111kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동254kcal
플랭크 (5분)
30kcal
스탠딩 힙 어브덕션 (10분)
60kcal
덩키 킥 (10분)
60kcal
플랭크 (4분)
24kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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