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  • 울사모·정석
  • 2015.05.15 13:10
오늘 드디어..,

고구마빵 만들었습니다^^
맛도 좋구 칼로리두 낮구^^
딸과 같이 먹어야 겠습니다^^
오늘두 화이팅~~~~
  • 울사모
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정석
  • 울사모
  • 05.16 21:38
  • 사랑하고있어요 네^^ 맛두 있구 포만감두 있어요
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초보
  • 사랑하고있어요
  • 05.16 20:40
  • 나도 만들어봐야겠네용 맛나겠다
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다신
  • 앞만보고 가자
  • 05.16 15:09
  • 울사모 나두😢빵이먹구싶어는디~한번해봐야겠네요😊😊😊
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정석
  • 울사모
  • 05.16 09:16
  • 66입자 네^^ 중3인 딸두 잘 먹네요^^
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정석
  • 66입자
  • 05.16 09:15
  • 울사모 정말 낮네요!!! 꿀팁 감사합니다♥ 오늘 한번 해봐야겠어요!!!
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정석
  • 울사모
  • 05.16 09:14
  • 66입자 100그람에 80~100카로요^^ 전 하루 견과류를 넣어서 100Kcal입니다
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정석
  • 66입자
  • 05.16 09:12
  • 울사모 우와~ 감사합니다!!! 혹시 칼로리는 어떻게 되나요??
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정석
  • 울사모
  • 05.16 09:09
  • 66입자 1. 고구마를 삶는다
    2.껍질를 까서 200그람을 으깬다
    3.계란 흰자와 노른자를 나눈다(고구마200그람에 계란는 한나에요^^)
    4.고구마 으깬거에 노른자를 섞는다
    5.흰자는 머핀을 한다
    6.머핀한 흰자를 고구마에 섞는다
    7.전자랜지에 6~7 분 돌려준다(랩을해서 구멍을 3~4 뚫어줌^^)
    ※전 견과류를 넣었어요^^
    취향에 따라 넣어드셔도 돼요^^
    좋은 하루 되세요^^
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정석
  • 66입자
  • 05.16 09:02
  • 만드는 방법 좀 알려주세요~!!!
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정석
  • 울사모
  • 05.15 16:39
  • -10키로도전! 아니요 전자렌지요^^
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