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06월 03일 (음식 865.9kcal, 운동 150kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
865/ 1483 kcal
150/ 247 kcal
아침식사205kcal(23.70%)
오늘은 과일모닝~바나나한개, 방울토마토, 산딸기, 집에서만든 그릭요거트랑 냠냠~키위가 숙성이안되서 아쉽다는~^^;
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
산딸기 (10개, 20g)
25kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[DELTA] 그릭 요거트 (1회분,100g)
57kcal
점심식사425kcal(49.13%)
또띠아계란피자~~~~~우리집공주랑 둘이서 먹었어요~^^
야채볶음 (1소접시, 50g)
41kcal
토마토페이스트 (1/4인분)
10kcal
양송이버섯 통조림 (1회분, 50g)
11kcal
계란 생것 (2회분, 100g)
158kcal
계란 생것 (1회분,50g)
79kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (2회, 60g)
126kcal
오후간식8kcal(0.92%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사228kcal(26.35%)
오늘드뎌 아몬드브리즈초콜릿과 바나나가 도착했답니다~기분이 얼마나 좋은지~저녁식단에 바로 투입~맛봤답니다~초코우유에요~맛난~^^
아몬드브리즈초콜릿100 (1회분, 190g)
100kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g)
59kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
방울토마토 1개 (1개,20g)
6kcal
운동150kcal
스트레칭 (30분)
150kcal
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