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06월 03일 (음식 1263kcal, 운동 260kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
1263/ 1335 kcal
260/ 222 kcal
아침식사243kcal(19.24%)
10시30분
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 70g)
46kcal
토마토 (1.5개, 300g)
42kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
오이 (1/2개, 120g)
10kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사434kcal(34.36%)
3시
수박 (1.5조각, 187g)
37kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (4쪽, 150g)
397kcal
오후간식215kcal(17.02%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
15kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 61g)
195kcal
저녁식사371kcal(29.37%)
6시
파프리카 (1회분, 80g)
16kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
잡곡밥 (3/4공기, 150g)
223kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
운동260kcal
진공청소기 청소 (20분)
50kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
계단오르기 걷기 (4분)
28kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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