970/ 1460 kcal
531/ 243 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 150kcal |
[오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 37g) | 61kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
호박고구마 (1회분, 40g) | 61kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
오리엔탈 닭가슴살 샐러드 (1회분) | 250kcal |
[삼립식품] 아침미소토스트 (1/2회분, 27g) | 70kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회,200ml) | 80kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 30g) | 46kcal |
쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (0분) | 200kcal |
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