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06월 03일 (음식 582kcal, 운동 635kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

실패 783kcal
582/800 kcal
635/ 1636< kcal
점심식사278kcal(47.77%)
고등어구이 (1토막, 40g)
105kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
오징어 데친것 (1소접시, 20g)
15kcal
수박 (1조각, 100g)
20kcal
오후간식150kcal(25.77%)
[할리스커피] 바닐라라떼 (1레귤러, 384ml)
150kcal
저녁식사154kcal(26.46%)
[농협목우촌] 로즈마리 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g)
135kcal
브로콜리 (1접시, 20g)
6kcal
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
양상추 (1소접시, 100g)
10kcal
운동635kcal
티파니 허리운동
레베카 복근운동
강하나 하체 스트레칭
런닝머신 달리기 (45분)
294kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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