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  • 수혁이엄마·초보
  • 2015.05.17 02:22
Q.체력이 부족해요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
육아와 일을 같이하려니 몸은 몸대로피곤하고..
시부모님을 모시고사는지라 집안일에..교대근무라 밤낮이 바뀌는일도 자주있는데..
시간탓하는걸까요?
48키로였던 예전 몸무게로 돌아가고싶어요ㅜㅜ
  • 수혁이엄마
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정체기는 어떻게 극복해야 하나요?ㅠ.ㅠ
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정석
  • 다이너마이트
  • 05.17 14:40
  • 저랑같은 경우에요ㅜㅜ
    저는 운동하면 두통에 시달려서 2주후에도 그러면 포기할려했는데요 점점괜찮아지더라구요! 진짜심할때는 하루 천칼로리 먹고 운동 500칼로리 뺐더니 체력이안되서 응급실에서 링거맞은적도있어요 그래서 1시간반운동을 20분으로줄이고차차늘리니까지금은1시간은가능해요~운동시간을줄이고 밥량도 천천히줄이시는건어떠세요?
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정석
  • go to 47
  • 05.17 12:06
  • 워킹맘 대단하세요
    체력이부족하신게너무도당연하고요ㅠ
    살빠지실것같은데요? 워낙일을많이하셔서ㅜ
    근데나잇살이라는게ㅠ 저는대학생인데 47목표거든요ㅠ힘내세용 긍정적마인드로

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