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06월 03일 (음식 794kcal, 운동 836kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
794/ 800 kcal
836/ 285 kcal
아침식사287kcal(36.15%)
야채볶음밥 (1/2인분, 97g)
250kcal
계란 오믈렛 (1/4인분)
37kcal
점심식사246kcal(30.98%)
해물볶음우동 (1/4인분)
76kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란찜 (1/4소접시, 10g)
14kcal
오후간식30kcal(3.78%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
저녁식사231kcal(29.09%)
돼지목살 (1/4회분, 25g)
66kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동836kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
캐시 안벅지 (90회)
100kcal
  • ㅈ1현
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