아이 둘을 출산한 40세 주부인데요...하루 섭취량은 1500내외고 운동량은 평균 800정도에요..운동은 아침1시간. 저녁1시간씩 걷기와 달리기 병행하고 중간시간에 요가나 런닝머신 1시간이상 하구요 마일리1세트, 플랭크2분, 레그레이즈 50개씩 3세트..요렇게 한달넘게 하고 있는데 복근이 살속에 숨어서 나올 생각을 안해요..다른분들 후기나 사진보면 완전 효과 잘 나타나는거 같은데 저만 그렇지않은거같아 우울하네요.. 꾸준히하면 숨어있는 복근 만날수 있을까요??
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