view-top

168/62~63kg/6시 이후 금식 절대 못하겠다...
6시 이후로 안먹을라했는데 결국 삶은 계란 흰자 2개 섭취....... 진짜 공부도해야하고 위쓰리고 안먹을 수가 없다....다들 어떻게 6시이후 참는지... 두개 먹고 속은 좋아졌는데 자책감이.... ㅠㅠㅠㅠ
  • 스키니진입자ㅜ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 건강하게sz
  • 06.04 11:15
  • 6시이후에 안먹기너무힘들죠ㅠㅠ
    시험공부도해야하는데ㅠㅠ 전 개인적으로 넘배고플때 물을 먹고, 스트레칭좀하다가 배고픔을 잊기위해서 스쿼트를하거나 20분정도 다른 운동을해요!! 그럼잠시나마 배고픔을 잊게되던데요?ㅎㅎ 또 그때 운동하고 나면 개운하기도하고 땀도많이흘리고 힘들어서 숨이가쁘니 배고픔이 상대적으로 좀 괜찮아지더라구요.. . 무작정 배고픔을 참으면힘드니 다른것에 몸과 신경을쓰면
    더 효과적인것같아요ㅎㅎ 제 생각입니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 낰낰낰낰
  • 06.03 22:04
  • 초반에 너무 무리하지 마시고 점점 줄여가세요~ 화이팅!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글