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  • 자존감업그레이드·입문
  • 2016.06.03 23:26
식욕조절이 안되요ㅜㅜ
식사를 많이 하는 편은 아니지만 혼자 생활한지 오래되서 그런지 퇴근후나 주말, 집에 혼자 있을때면 식탐이 급 생기는 기이한 현상을 수년째 겪고 있는데요~
도저히 제어가 되지 않아요ㅜㅜ
혹시, 좋은 방법이 있다면 도와주세요~
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오늘 운동 안했더니 찝찝해요ㅠ
0 74 달달지니
메밀곤약면 최고네여ㅎ
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댓글 (4)

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입문
  • 자존감업그레이드
  • 06.04 16:46
  • 저도 채소나 과일로 대체해 봐야겠어요~^^
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다신
  • 난아니까
  • 06.04 12:19
  • 저는 식구들이 많아요
    그런데 애들 일찍자고 신랑 야간근무 들어가고 혼자 있으면 식욕이 갑자기 발동해요
    아무래도 보는눈이 없어서 더더욱 그런것 같더라구요
    저를 위해서 빼는건데 왜 그리 시선에 의식하는지 참 아이러니 하죠?
    그리고 입과 손이 심심해서 그런것 같더라구요
    그래서 처음엔 껌을 먹었는데 또 손이 심심하더라구요
    그럴땐 방울토마토를 20알 정도 먹었어요 이젠 토마토가 질렸어요
    여름이고 하니 수박으로 교체를 할까 싶어요
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입문
  • 나야그뚱이
  • 06.04 00:28
  • 식사에 집중하시길.
    저도 혼자 먹을때 tv틀어놓으면서 먹다가
    생각지도않게 폭식하는 날이 많아지길래
    배고프기전에 먹방프로 보면서
    힘껏 참다가

    밥먹을때 식사에만 집중하니
    되려 소식하게됐어요

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초보
  • 이미몸짱
  • 06.04 00:13
  • 먹을걸 집에 두지마세요ㅡ
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