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빛날적에·정석
2014.08.02 18:29

다이어트 13일째 살이..

벌써 다이어트13일째.. 흐어.. 집에
체중계가없어서 몸무게확인못하고
답답해죽겟는데 ㅠ 글고
왠지 하체살이더찐거같음.. 안그래도 하체비만인데에!!!! 으아아아아앙ㅠㅠ

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다이어트1일째

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목표는하비탈출
08.03 01:10
하체에 지방이 많았다면 다이어트를 하면서 하체쪽 운동을 더 많이 했을거잖아요? 그럼 하체에 근육이 잡혔을거고 앞으로 더 열심히 한다면 지방이 빠지면서 다리라인이 잡힐거래요! 막 헬스하는 여성분들처럼 근육질 몸매가 되는것도 정말 힘들다는데 너무 걱정하지마시구 하체는 스트레칭이 중요하다니까 스트레칭도 많이 해주세요!
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건강하자날씬하자
08.02 19:37
살이 찐게 아니라 근육일거예요!
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꿀꿀돼지♥
08.02 19:04
보건소에가면 인바디무료측정이랍니다ㅎㅎ 복부비반은 레그레이즈를 추천하구요 하체가고민이시면 인터넷에하체운동치시면 숀리운동법이나옵니당..!!
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정말녀
08.02 18:39
운동도 병행중이시면 하체가 근육이 확장되여 두꺼워진거에요. 운동후 맛사지해주시구요 운동꾸준히 하시면 근육만 남아있는 매끈하다리를 가지실거에요. 저도 지금 뱃살 허벅지살 때문에 운동시작했는데 허벅지가 더 두꺼워젔어요.
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