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  • 무거운여자·정석
  • 2015.05.17 22:55
Q.줄넘기를 했더니 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

줄넘기를 하루에 2000개정도 했는데 저기가 너무 쑤기고 아파요.
  • 무거운여자
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정석
  • 무거운여자
  • 05.18 07:11
  • 뚱이b 아..알생기면 안되욥!지금도 터져나가요T.T
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초보
  • 뚱이b
  • 05.18 01:14
  • 무리하시면안되요 ~~
    다리가 알이생길수도있으니 무리하시지마시구 ~ 적당히 하셔욥 상태안좋은날에는!ㅜㅜ 근육생겨서 더그럴수있어욬!
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정석
  • 무거운여자
  • 05.17 23:53
  • 예은맘♡ 그거좋네요!감사합니다^_^
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.17 23:36
  • 하루.이틀정도 줄넘기 쉬고 걷기운동하는것도 괜찮을듯 싶어요.
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.17 23:34
  • 전후 스트레칭하시구 일단 갯수를 조금 줄여보셔요.제가하는데로 해보시구 컨디션에 따라 갯수조절 해보심이 좋을듯해용^^
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정석
  • 무거운여자
  • 05.17 23:31
  • 예은맘♡ 아~그래야겠네요~너무 아파서 줄넘기는 당분간 안해야되나?하고싶은데ㅜ
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지존
  • 예은맘♡
  • 05.17 23:29
  • 따뜻한 물에 족욕20분 하시고 오일발라 마사지해주세요.저도 요즘 아파서 이렇게 하고있어요.잘때 이불이나 베개를 높게해서 다리올려놓구 자구요.
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