874/ 800 kcal
1149/ 470 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 1개 (1개, 750g) | 225kcal |
얼린두부 (1회, 300g) | 228kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
양상추 (1소접시, 400g) | 44kcal |
방울토마토 (1개, 700g) | 112kcal |
옐로파프리카 (1.5개, 100g) | 16kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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